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记住，不是搓球，是上网，虽然都是网前技术，但区别还是很大的，这里就给大家详细讲解一下▼
● 单打中拖球很常见，双打中拖球用得比较少。单打时对手在网前的压力通常没有那么大；双打时，对方总会有人在前半区等着你，一分钟就能喂你吃叉烧！
● 单打，第一要求是要靠近网前，所以要有点弧度。手感好的人可以尝试滚网，但实战中不可能每个人都滚网。滚网的目的是为了抢占网前主动权，调动对手，增加前后场的跑动距离。
● 双打击球时，第一要求是将球击到近网处，尽量不要使球头呈向上的抛物线。球落点不必离网那么近，可以稍远一些。击球的目的也是在网前抢占主动权，让球下沉，迫使对方击球，或者在下一击中做出连续压制。
● 记住一点：小雷教练不是说双打一定要用吊网，单打一定要用搓球，实战中要根据自己的战术、对手的打法、是主动还是被动，随时调整。强调吊网是因为双打球速比较快，搓球的比重比较小。
好了，下面我们进入本期的正题。
正确示范
正手正确▲
反手正确▲
技术要点
❶ 对方发球时，先小跳。这是因为你想获得高点和前点。上期我们讲到的发球/推球也是如此。
❷ 保持身体力量。虽然只有手指和手腕控制球的力度，但当你用力击球时，不要让整个身体都软弱无力。
❸ 起步时，首先要考虑的就是击球，切记不要先将身体往前推，否则看上去冲得很快，但实际上根本击不到球。
❹握拍要适当，放松。打网是一个非常柔和的技术，当我们向前冲抢球点时网球网前技术，会产生很大的冲击力。如果要控制好球的质量，必须懂得通过调整握拍力度来缓冲。
❺ 接发球时，我们的球路通常还在对方发球者的下一击范围内，所以你必须做好接对手下一击的准备。无论你的球去哪里，即使已经超出你的控制范围，对方将球回击给你的搭档，你都不能毫无准备地站在那里网球网前技术，必须立即移动或替补你的搭档。
❻ 球可以落得更远。不要只瞄准将球击到网前。首先要集中精力将球击到网前，这样对手就无法在下一击中将球击落。当你熟练掌握这项技术时，你的球自然会越来越靠近网前。
好的，我们继续进行错误演示。
错误演示
正手失误1 ▲
反手失误1 ▲
同学，你是不是感觉加拍回球很像假动作？其实你这样做不叫假动作，而是加拍回球。加拍回球会严重影响你的击球点！在球场上，有效的假动作一定是先将球拍伸直迎球，然后做出节奏性的停顿或者变换动作，而不是胡乱加一些加拍回球的动作。
错误演示
正手失误2 ▲
反手失误2 ▲
这就是我们之前说的“单式搓球”，在错误示范中可以清晰的看到抛物线，即使对手不扑球，一个网前抛球也会让你很不舒服，除非对手不在一个水平上，否则这个技术要慎用。
错误演示
正手失误3 ▲
反手失误3▲
等太久才打球看似稳妥，但其实这个球打得很低，对手打得这么低，你还敢上去抢球吗？所以还是要大胆一点，习惯高点打球，高点控球网球网前技术，刚开始不要怕失误，熟练了就会发现另一个世界。
▂
三步接发教程结束了
朋友们，现在接发球有三种选择：释放，擦拭和推动。
开始在球场上大胆使用它们！
每次玩的时候都要花一些时间练习。
当你熟练掌握接发球后，不要害怕犯错
绝对会给对手带来不小的压力！
本文首发于微信公众号“羽毛球”。
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