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第35期
网球肘？邝医生，我不打网球，为什么会得这个病？
邝博士
“网球肘”不一定是打网球引起的！
“网球肘”是外上髁炎的医学名称，是一种可引起肘部和手臂疼痛的肌腱炎。它以易患这种疾病的网球运动员的名字命名。
然而，即使你从未打过网球，你仍然可能患有这种疾病。家庭主妇、瓦工、木匠、修理工等经常使用肘部的人容易患此病。
主要症状
“网球肘”的症状主要包括前臂酸痛不适、肘部疼痛、压痛、无法保持重量等。当举起物体、握拳或打网球拍、开门或握手、举手或伸直手腕时胸最大网球运动员，疼痛最为严重。虽然“网球肘”是一种肘部损伤，但移动手也会引起疼痛。
网球肘往往是由于前臂伸肌长期反复强烈收缩和牵拉，对肌腱附着点造成不同程度的急、慢性累积损伤，导致撕裂、出血、组织、粘连，而引起的。以此。
原因
网球肘通常缓慢发生。当负责伸展肘部的手臂肌肉长期反复剧烈使用时，通过不断的收缩和伸展，这些肌腱的附着点会受到不同程度的急性或慢性累积损伤，肌纤维也会受到损伤。撕裂、出血、组织和粘连。 ，形成无菌炎症反应并引起疾病。
容易患“网球肘”的人包括：
长期电脑工作者
木工、修理工等
家庭主妇
（洗衣服、编织等动作）
老年人和糖尿病患者
（肌腱纤维变性、老化，难以恢复）
网球运动员
羽毛球运动员等
如何治疗
“网球肘”通常在充分休息后会自行痊愈。你需要做的就是让肘部得到充分的休息和放松，并做一些适当的运动来加速愈合。
1.充分休息，减少肘部活动
早期局部停止活动，充分休息，限制肘、腕关节活动，特别是限制用力握拳和伸腕动作，是治疗和预防复发的基本原则。
给受伤组织一定的时间进行保护和修复胸最大网球运动员，同时进行无损的肢体肌肉强化练习，例如伸展和放松前臂伸肌。
急性期（疼痛发作后 4-8 小时内）冰敷以减少炎症扩散。用冰块敷在肘部外侧一周，每天4次，每次15-20分钟。
热敷可以缓解慢性期的疼痛。运动准备活动前应使用热敷。
在前臂上使用抗压支架可以限制前臂肌肉产生的力。
2.使用药物治疗
外用：在手腕、肘部涂抹活血化瘀的药膏，如云南白药喷雾剂、伤素康膏药（湖南中医药大学第一附属医院自制）。
口服：口服塞来昔布胶囊消炎镇痛，也可口服非甾体抗炎药胸最大网球运动员，如洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片等消除炎症。
3.针灸理疗、封闭治疗
可以去针灸理疗或者去康复中心用肌内效贴治疗。
对于上述方案均无效的“网球肘”，部分封闭治疗具有经济、简单易行、见效快的优点。
