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33岁的侯爱芳从来没有想过，她人生中第一次飞行是从一座山飞到另一座山，从一片草地飞到另一片草地。
今年8月8日，第十二个全民健身日，侯爱芳与其他13名农村学校体育教师、13名校长从家乡河北张家口崇礼出发，赴内蒙古阿尔山，参加由姚基金、中国青少年发展基金会、内蒙古青少年发展基金会举办的“姚基金农村体育师资培训星空计划”第三期培训班。
高铁、飞机、远方，一切都让侯爱芳兴奋不已。
（字幕）出发
京张高铁开通半年多，侯爱芳还是第一次乘坐。
“好快，真的太快了！”她连连赞叹。她和同伴一大早就出发，先坐高铁，再转地铁，顺利抵达北京大兴国际机场。
到了机场，她更加激动了，看到巨大的C型柱子与屋顶相连，像从地面长出来的马蹄莲；中庭的柱子像一片荷叶，人就像游在荷叶下的鱼儿，这一切让人震撼。
登机广播响起后，侯爱芳核对登机牌，打开手机拍摄团队登机过程和机舱内外。一名背着双肩包、身穿格子衬衫的男子走在队伍最前面。侯爱芳和同伴们小声议论，“这也是我们中的一员吗？”
飞机落地，两人上了车，侯爱芳竟然坐到了那名男子的旁边。那名男子询问了学校的情况，有多少名师生，体育老师是专职的还是兼职的，侯爱芳一一作了回答。
2009年，侯爱芳考上了特岗教师，来到崇礼伍十家寄宿制小学，担任低年级数学老师。十几年来，她看到课堂上的学生越来越少。
“我到学校的时候，还有六七十个学生，这几年，有能力的家庭都搬到县城或者市里去了，剩下的都是走不掉，不得不留下来的。”今年，全校学生只有22人，其中幼儿园学生4人。等到9月份开学，一年级根本就开不了。
侯爱芳明白，年轻人更喜欢到县城发展，自然会带着孩子一起去。师资队伍方面，包括校长在内，新学年学校共有13名教师。
侯爱芳上学时没学过体育，她自己对体育也没什么兴趣。这两年，校长让她教一二年级的体育课，她安排大家做游戏——老鹰抓小鸡，或者学生做完数学题后赶紧找同学抱抱。其他专项体育教学几乎为零。侯爱芳也希望给孩子们的体育课增加一些新内容。
（副标题）挑战
抵达后的第二天，培训班正式开始。开班仪式上，昨天的那位男士走上台，作了一场题为《体育中的人》的演讲。侯爱芳恍然大悟，原来这是姚基金秘书长叶大伟。
除了随行的这群人，侯爱芳的“同学”还包括来自内蒙古乌兰察布市化德县和兴安盟阿尔山市的同事，共计27位校长、33位教师。他们参与的项目旨在改善乡村学校体育师资匮乏、能力不足的现状。通过整合国内优秀体育教育教学专家组成“导师团”体育教案 排球，为乡村学校提供专业性、前瞻性、实用性的体育教学与管理课程，帮助乡村学校管理者和教师实现意识上的转变，并运用到日常教学管理中。
侯爱芳等人参加培训并不轻松，他们大多是兼职体育老师，不少人都已经四五十岁了，参加体育培训对他们来说确实是一个挑战，而且他们从教多年，平时就是对学生发号施令，很难适应这种突然的转变。
但课程更强调实践。“体育与其他科目的一个重要区别就是现场性。你必须在现场演示、模仿、参与、重复，才能掌握相关的动作技能。如果只是在课堂上听知识，包括在线学习，很多东西很难掌握。”姚基金项目中心负责人李雪解释道。
李雪听说过很多农村体育课的教学方式，项目组一直在探索最适合的教学内容。“最先进、最专业的内容，不一定适合他们，因为他们没有学习基础，学校也不具备开展的条件，所以我们把重点放在学校能直接用到的东西上。同时，更重要的是让作为管理者的校长转变意识。”
按照课程安排，侯爱芳每天的日程都排得满满的。她要学习《基层学校1260个趣味体育课》、《基层学校全员运动会》等课程，晚上还要参加早操、小组讨论。授课老师告诉她，只要“跟着做”、“按要求练”，就不用担心不会教、没内容可教。
校长、老师们成了课堂上的“学生”，“问题频发”。一些年纪较大的校长不愿意参与演练，在一旁站得笔直。姚基金的工作人员为他们加油：“不难！”“你能行！”有的人忍不住抽烟、玩手机。叶大伟见状，劝说、鼓励他们：“一个好校长带动一批好老师，一个好老师带动一批好孩子。”
（字幕）星空
经历了前所未有的十天，侯爱芳于8月17日回到家乡，带着许多新的经历，生活恢复了正常，但一切都不一样了。
通过这次培训，侯爱芳了解了什么是阵型，知道如何写教案，对迷你篮球和排球产生了兴趣，她也开始注意运动保护、避免伤害等问题。
让她印象最深的一堂课，是全国中学生体育联盟（教学改革）主席毛振明的课。侯爱芳等很多老师都被他激情澎湃的演讲征服了。以前大家都认为教育就是让孩子好好学习，将来考试考好。现在不一样了，大家都认识到体育也是教育的重要组成部分。“毛老师把我们点醒了。”
她还加了叶大伟微信，向他表示感谢，交流心得。叶大伟很高兴，他从来没想过，聚集国内顶尖专家来给乡村小学教师上课是“用大炮打蚊子”，相反，正是因为乡村学校普遍存在主干教师带体育课、体育课不专业不齐全、学校体育氛围不足、比赛机会缺乏等一系列问题，才需要尽最大努力整合各方资源，有效投放和补充师资、课程、比赛等。
李雪回忆，在给项目命名的时候，大家想了很多名字，但都不太理想。后来，有人提到了姚明与星空的故事。2015年，姚明在四川广安支教时，被那里璀璨的星空所震撼，说：“要为农村的孩子们照亮夜空，不能只靠几颗闪亮的星星，需要更多的人一起发光，为他们点亮星空。”
就这样，“星空计划”的名字就定下来了，姚基金希望哪怕是一名数学老师，也能成长为体育教学的“明星”。
叶大伟更喜欢把侯爱芳这样的老师比作大雁——他们引路，让小雁们敢于扑扇翅膀飞翔，才不会迷失方向体育教案 排球，才能够飞出大山，看到外面更美好的世界。
前不久，叶大伟受某高校邀请，向学生推荐一本书。他选了《你应该像鸟儿一样飞向你的山》体育教案 排球，讲述一个家庭陷入困境的女孩最终实现人生翻身的故事。这本书强调教育，叶大伟总是把它和姚基金倡导的“体育本位人”联系在一起。
还有不到半个月，新学期就要开始了。侯爱芳希望能尽快恢复正常教学，就像疫情前的日子一样。同时，她在心里默默种下了一颗种子：要做一名优秀的体育老师，哪怕只是一名兼职体育老师。（完）