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网球爱好者必看:100 多条教练培训,助你系统提升水平

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但由于缺乏针对性的训练,大部分业余网球爱好者存在着明显的不足。

比如:在快节奏的环境下网球训练教程,总不能连续回球,打两轮就丢球,这是缺乏组合式多球训练和模拟实战训练造成的。

很多球友都迫切的想要改善自己的问题网球训练教程,但是现实情况是,能够帮助我们弥补不足的训练方法并不多,导致大部分爱好者的水平停滞不前。

目前网络上提供的训练大多杂乱无章,比较零散,如果能有一个系统的、详细的训练方法,能够针对实战中遇到的情况提供相应的训练方法网球训练教程,对众多球友的水平提升会有很大的帮助。

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今天给大家带来一本关于网球训练的书:

本书收录了超过100个训练方法,供教练员训练学生,涵盖了底线多球、网前、发球、接发球等最常用的击球训练方法,以及单打、双打定位战术的训练。

简单来说,这本书将你目前能想到的和想不到的训练方法全部写成独立的训练内容。

可以说拥有这本书就如同拥有了一个教练,当你想提高某一水平时,可以找到针对性的训练方法,从而提高你想提高的水平。

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闲话少说,下面我来介绍一下一些训练方法:

底线基本多球练习:

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截击与网前高压的简单组合训练:

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底线速度选择对抗训练:

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选点训练:

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选球训练:

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交叉球训练:

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选择在线培训:

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模拟战斗训练:

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双打:

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我相信只要你认真学习这本书,你的知识水平一定会大大提高,只要你有空就多练习,进步是必然的。

目前编者已将本书做成了图片格式,共计100多张图片,删除了一些不重要的页面,训练方法基本很完整,对阅读影响不大。

除了这本训练书以外,小编还整理了费德勒传记最新的PDF资源,当然还有我之前分享过的纳达尔、李娜、德约科维奇的传记资源:

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另外还有网球相关的教学书:

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如果想获得训练方法和以上所有书籍资源,可以添加小编微信,转账19.9元,小编会把这些书籍的百度网盘链接发给你。(资源来之不易,不认真的请勿打扰,不懂百度云盘怎么用的可以发邮件)

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