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注：本文翻译自世界田径技术分析报告。该数据的发布已获得世界田径协会的批准。
（注：来自WC）
教练的评论
历史分析和教练评论——Jean Vazel
教练简介：
-Jean Vazel，法国 Athlétisme Metz Mé 俱乐部短跑和投掷教练。 PJ曾执教过2届奥运会、9届世界锦标赛，并参加了300多场会议报告。 2004年以来，他执教过6个国家的国家冠军，其中包括获得60米世界室内锦标赛冠军的非洲纪录保持者奥卢（个人最好成绩100米9.85秒）。 PJ教练也是ALTIS“基础课程”系统的制作者之一，多次讲授科学短跑训练的发展历史。
利兹大学为国际田联制作的数据报告非常有深度。它不仅详细阐述了伦敦世锦赛的成绩伦敦田径世锦赛博尔特，还提供了对世界顶级短跑运动员技术状况的及时跟踪。在对运动员进行技术分析之前，首先需要强调的是：考虑到比赛时顺风风速为0.9m/s，男子100米决赛的成绩并不快。预赛共有9名运动员跑出了10.07秒以下，而半决赛则只有5名运动员达到了10.07秒，进入决赛的运动员也只有5名。在决赛中，只有贾斯汀·加特林和尤塞恩·博尔特这两位经验最丰富、都参加过世界锦标赛 (WC) 或奥运会 (OG) 的运动员跑出了赛季最好成绩。总次数达到19次。他们在更重要的比赛中发挥出最佳状态，赢得了金牌和铜牌，其中银牌由最年轻的短跑选手克里斯蒂安·科尔曼（ ）从起跑开始。他一路领先，前30米跑出3秒77（表2.2），追平了有记录的前30米最快成绩（另外两人分别是1996年奥运会的迈克尔·格林和2000年柏林奥运会的迈克尔·格林）游戏）。乔恩）。然而，他在最后几米仍然输掉了比赛（图4）。但所有决赛选手的成绩均远低于个人最好成绩，最小差距为 0.12 秒（阿卡尼），最大差距为 0.37 秒（博尔特）。读者在阅读分析报告时一定要意识到这一点伦敦田径世锦赛博尔特，因为报告中的内容可能并不代表这八名运动员的最高水平。
最高速度和维护速度阶段
该报告用大量篇幅描述了运动员经常达到最高速度的跑步中期阶段。通过对过去50年百米跑成绩的分析发现，在百米跑各个阶段记录的速度中，途中跑达到的最高速度与最终成绩的相关性最高。这一点在1999年田径世锦赛上得到了最好的体现，当时共有31名运动员在60-70米范围内达到了个人最高速度，与100米决赛成绩相关性最高（1999年）。但2017年伦敦世锦赛决赛的数据与以往不同。自1972年以来，首次在所有有记录的世锦赛或奥运会男子100米决赛途中数据中，速度最快的运动员没有获得冠军。可能是比赛中最快的最高速度为11.9m/s（他最快的10m跑是0.84秒），但这并不能弥补他是20-40m区间所有运动员中最慢的事实，因此，最终他只排名第五。另一个有趣的发现是，第七名在比赛中的最高速度与冠军加特林相同。其最高速度出现在50-70米段，为11.6m/s。
但加特林却是所有人中速度节奏最流畅、速度保持力最好的运动员。从旅程开始到结束，他几乎始终保持相同的速度，每个10米段的时间差只有0.01秒。 （0.86-0.87 秒）。人们普遍认为，一名优秀的短跑运动员应该具有出色的保持速度的能力，但这种想法可能需要重新审视。尽管与某些运动员群体相比确实如此（Türck-Noak，1996；，1999），但这种特征可以在任何级别的运动员中找到。例如，在很久以前的一次全国比赛中，冠军运动员库贝克的成绩是10秒39（德国德累斯顿，1977年），但在他跑得更快的两场比赛中（10秒36和10秒37），他的成绩减速甚至更加明显（Hess，1978）。类似的高水平短跑运动员的其他例子包括尤金·雷（德国，10.30秒，柏林，1977年）、卡尔·刘易斯（美国，10.02秒，1993年斯图加特世界锦标赛）和（荷属安的列斯群岛，9秒）。 93秒（2008年北京奥运会），但他们在比赛结束时也经历了明显的减速，跑出了个人最好成绩（10秒12、9秒86、9秒91）。值得注意的是，在所有男子100米世界纪录或历史上分析的那些速度更快的比赛中，没有一次发现运动员在后期表现出超强的速度保持能力。目前在2009年柏林世锦赛上创下的9.58秒的百米世界纪录中，尤塞恩·博尔特在38米时达到了自己最高速度的98%（2009年），这并不如他的2011年，在两场比赛中表现出色2012年在布鲁塞尔，跑步时间为9.76秒和9.86秒（分别为38米和46米，数据来自2012年）。然而伦敦田径世锦赛博尔特，在2015年北京世界田径锦标赛上，保持速度的能力是决定胜负的关键因素。当时，美国加特林在比赛的最后阶段输给了博尔特。
博尔特怎么输的？
伦敦站比赛中，博尔特与加特林的差距为0.03秒，这让博尔特与冠军失之交臂。而这0.03秒的差距其实在比赛的任何阶段都可以弥补：比如当他反应比较差的时候，他本场比赛的反应时间是0.183秒，这是他历届世锦赛决赛中最慢的；而他的反应时间最高的是速度段（本次最快10米分割时间为0.85秒），前一天半决赛他的最快10米分割时间为11.9m/s（0.84秒），这是所有运动员中跑得最快的。快速地。而这与他跑世界纪录时的速度还是相差甚远，当时是12.34m/s。这也是法定风速范围内记录的最快速度，相当于10米分段用时0.81秒（卡尔·刘易斯在1991年世锦赛半决赛中的成绩是9.80秒。当时，他的10米分段时间为0.80秒，相当于速度为12.50m/s，但当时的风速为顺风4.3m/s（Ae，1994）。将DLV和JAAF生物力学团队在柏林世锦赛上所做的分析报告与这份报告进行对比，将有助于我们更好地理解为什么博尔特无法像柏林世锦赛那样跑得那么快。在比赛的47-55.5米路段（即加速后期，基本接近达到最大速度时），博尔特在2017年伦敦世锦赛上的速度为11.8m/s，而在2009年柏林世锦赛然后是12.1m/s。由于速度可以根据步长和节奏计算出来，因此研究两者中哪一个对速度的影响更大是很有趣的。博尔特在伦敦的步幅略大于柏林（2.70m vs. 2.67m），但他的步频明显慢一些（4.39Hz vs. 4.55Hz）。
慢节奏意味着您需要太长时间才能落地或需要太长时间才能升空。博尔特的两个数据都更长。伦敦世锦赛（2017年），他的右脚达阵时间为0.092秒，左脚达阵时间为0.104秒；飞行时间分别为0.124秒和0.136秒。 （图 10）。但在柏林世锦赛（2009年）上，其触地时间分别为0.092秒和0.098秒，腾空时间分别为0.120秒和0.132秒。较长的触地时间意味着博尔特无法像伦敦世锦赛上那样尽快从地面获得反作用力。触地时间的长短也是衡量短跑运动员水平的重要指标之一。以往对运动员百米跑触地时间的研究中，触地时间最短的运动员是泰森·盖伊，0.077秒（发生在2009年柏林世锦赛，当时百米时间为9.71秒；Bö ，2010），0.078秒（1986年德累斯顿，当时100米成绩为10.09秒；Müller，1988）。但2017年伦敦世锦赛的数据显示，即使在决赛选手中，他们的达阵时间也相差很大，从0.084秒到博尔特的0.104秒。这也说明我们在研究触地时间时需要区分不同的情况：一是对数百名运动员进行趋势统计，即：速度更快的运动员往往触地时间较短；二是对数百名运动员进行趋势统计，即：速度更快的运动员往往触地时间较短；另一种是对特定运动员进行趋势统计。在研究群体时，给定群体内的触地时间通常可能存在一些变化。同样，这场决赛中两人的步长是有记录的10秒内短跑运动员中最极端的。步长最长的是博尔特的2.70m，最短的是苏炳添的2.26m。确实，高水平短跑运动员的体形和动作技巧存在很大差异，运动员会根据自身情况选择最合适的步频和步长。以下参数范围取自能够在10秒内跑完100米的运动员的真实数据：
这些数据告诉教练的是，尽管较高的运动员确实具有统计优势，但任何身材的运动员都有成功的潜力。博尔特的出现让人们相信短跑运动员应该尽可能高，但现在有必要揭露真相：1980年代和1990年代百米前20名运动员的平均身高为1.78米；运动员秒内平均身高为1.80米。事实上，身高争议在体育界一直存在，正如一位前世界纪录保持者一个世纪前所写：
“我们有一些最好的男性短跑运动员，他们的身高接近 6 英尺，但短跑运动多年来已经发生了一定程度的变化，现在我们发现大多数短跑运动员都相对矮”——（1905）。
早在18世纪，就有一项短跑比赛被认为是历史上最高的运动员。 “身材夸张”的人最终输给了“瘦弱的人”，所以“不能盲目崇拜高大的身材”（《体育杂志》，1794）。
（待续）
参考：
