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最后得出结论：两种形式的常规训练都适合最大产乳酸训练，但形式2的训练强度高于形式1，也更有利于球员建立快速回归的意识防守； 在1v1小场比赛中，1:4的间歇比例（形式1）可以使球员在间歇过程中恢复得更充分，更有利于无氧速度耐力的最大生成训练； 在4v4过渡区传抓时北京国安青少年足球俱乐部，间隔时间1:2（形式1）适合无氧速度耐力最大乳酸产生训练，1:1间隔时间比例（形式2）适合乳酸耐受训练。 关键词：青少年； 足球运动员; 特殊的速度耐力； 球训练方法 CLC 编号：G843。 14 文献编码：A 文章编号：1007 -3612(2014)02 -0114 -07Ｒ 上《青春带球的速度》————国安俱乐部青年队分别为春满、熊开宇、余跃、陈小虎（体育，中国）：世界上的速度和负荷计划。 国安俱乐部青年队（U19、U17）的作为，和指标都是为了帮助我们“以身体状态，以青年队”。 使用的，访谈和，是作为： 1）没有酸值二，但它是当和是（种类2）。 2）酸值和心率没有1v1，但是四点休息要充分。 3)在4v4区域形式中，品种1的酸价和心率均高于品种2。 :1) 两种 都是用于 的，但是类型 2 是类型 1 的北京国安青少年足球俱乐部，并且两种都是用于快速构建 的。 2）1：4的比例（种类1）可以帮助，这是为了速度。 3）4v4面积形式北京国安青少年足球俱乐部，1:2比例（第1种）为酸度，1:1比例（第2种）为酸度。 ; 速度 ; 带球
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