学习双手正面垫球，提升排球技能与团队精神

2、熟悉和掌握双手正面传球的准备姿势，多数学生掌握传球的基本动作。 3、初步认识双手正面传球在排球运动中的重要性，提高学生的学习兴趣。 学习双手正面传球的要点： 1、将球击到腕关节以上10厘米处。 2、半蹲准备姿势及身体快速移动。 3、击球时双臂伸直夹紧，肩部抬起，身体向前伸展至球底。 4、上下肢协调配合。 游戏：传球游戏 一、教学方法： 1、教师讲解、演示。 2、组织学生做徒手练习。 3、检查学生身体姿势。 4、组织学生摆球姿势。 4、组织学生做传球练习。 5、检查、指导学生练习。 二、教学要求： 1、认真练习，互相帮助，互相学习。 2.技术动作合理，发力协调。一、练习方法：1.集体模仿练习3-4分钟。要求：听从口令。2.传固定球。要求：连续10次。3.一抛一垫。（10次）要求：1.距离3至4米。2.了解击球动作和时机。3.控制好落点。2.教学评价。1.技术动作合理排球双手正面垫球教案，发力协调，落点控制好。2.认真练习，体会动作结束部分5。1.组队。2.放松练习。3.总结上课情况。4.布置作业。5.下课。1.教师讲解示范。2.带领学生做放松练习。3.教师点评。体操队形。要求：1.集体模仿练习。2.放松动作。3.收好器材。 要求：集体模仿练习排球双手正面垫球教案，强调动作放松排球双手正面垫球教案，消除疲劳 场地小，器材排球场，若干排球 预期平均心率：130-135% 预期练习密度：45%

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