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来自国内外的众多著名田径运动员将齐聚厦门。
揭幕战即将开始！
在体育比赛中2024世界田径钻石联赛，选手在自己熟悉的地方往往比在其他国家表现更好，这种现象可以称为“主场优势”。主场优势是指与比赛地点和比赛结果相关的一种统计现象，即主场获胜的比例大于客场获胜的比例。一项研究统计了过去10届冬奥会和上届冬奥会主办国的金牌数、奖牌数、总成绩和奖牌排名。研究发现2024世界田径钻石联赛，大多数主办国在本届冬奥会上获得的金牌和奖牌都会比上届冬奥会多，奖牌排名也会比上届冬奥会有所提升。
影响主场优势的因素有很多，比如热情友好的观众提供的社会支持、运动员对主场取胜的较高心理预期、主场作战的运动员自我意识增强、场地熟悉度等。通常主场作战可以帮助运动员有更好的表现。例如，2008年北京奥运会，中国以51枚金牌高居金牌榜首位2024世界田径钻石联赛，成为奥运历史上第一个金牌榜首位的亚洲国家。但也要注意，在比赛中面临高压的情况下，运动员即使占有优势也可能输掉比赛。例如，东京奥运会艺术体操团体赛资格赛，东道主日本队两轮比赛都没有利用好主场优势，都出现了界外失误。
由此可见，当我们拥有主场优势的时候，首先我们要努力把握主场作战的有利条件，拼尽全力；其次还要做好赛前计划，掌握一些心理上的调节方法，把主场优势转化为主场胜利。
如何发挥“主场优势”？
1. 坚定你的信念
在钻石联赛厦门站，我们的运动员熟悉场地，有观众的热情支持，不用适应时差，也没有语言沟通障碍，可以说天时、地利、人和三要素都齐备了。
此时运动员应将更多的注意力放在比赛上，做好应对对手技战术的准备，如提前制定比赛计划，熟悉比赛场地，进行赛前模拟，坚定获胜信心，然后全身心投入比赛。
2.转移注意力，避免负面信息
它鼓励运动员把注意力集中在自己身上，淡化外界的影响，避免不利于比赛的负面信息，减少负面信息对自己的影响，将注意力转移到训练或对手的分析上，这种方法可以运用到很多重大比赛的备战中。
3. 控制可控因素，接受不可控因素
运动员应该认识到“担心你无法控制的事情是没有意义的，因为它超出了你的控制范围。没有必要担心你可以控制的事情，因为它已经在你的控制范围内。”
比赛过程中，运动员应注重可控因素，忽略不可控或可控性较小的因素，多考虑行动本身，少考虑结果，保持比赛时情绪稳定、头脑清醒。
4. 适应观众氛围，发挥出最佳水平
在拥有主场优势的前提下，主场观众的氛围是影响主场优势效应的重要因素，但它是一把双刃剑。一方面，主场观众的加油声可以鼓舞运动员的斗志，使其发挥出超水平的表现；另一方面，主场运动员可能因为家人、朋友到场观赛或者主场观众的狂热支持而产生消极的心理状态，导致比赛中发挥不佳。因此，可以通过模拟训练、形象训练等方式，帮助运动员提前适应主场观众的氛围，在比赛中保持最佳竞技状态。
5. 战斗而非保护
在拥有主场优势的前提下，运动员要注意提升和保持“想赢、敢拼”的心理状态，不要在观众支持的“压力”下让自己陷入“想赢又怕输”的不利局面。
我们应该通过努力拼搏，争取取得好的成绩，而不能抱着“保护性”的心态，消极地期待胜利，导致领先时保守，落后时急躁，最终输掉比赛，使原来的“主场优势”变成了“主场劣势”。
6.理性看待裁判的判罚
运动员应客观看待裁判的判定，将注意力集中在当前及接下来的技术动作上，而不要过多考虑裁判因素和比赛结果，说服自己主动淡化、忽略、忘却，并可以通过表象训练等方式，将注意力集中到即将完成的技术动作上，排除干扰，稳定情绪，保持最佳竞技状态。
本节作者
邵永聪、徐琳 北京体育大学