热门比赛
昨天我们谈到的话题，我认为这是一本可能会颠覆很多高尔夫球手认知的书。在昨天的文章中网球战术的基本原则，我总结了本书中网球教学的三个新理念和模式，总结了本书的四个核心观点。
今天我们继续聊这个话题“这本书适合谁？”
网球书籍主要分为三种类型：一是教授网球技术和战术的书籍，二是有关名人传记的书籍，三是介绍与网球有关的礼仪、规则、历史和文化的书籍。如果按照上述分类方法，《身心合一的神奇力量》这本书似乎属于网球技战术教学的范畴。
介绍网球技战术的书基本上是从头开始，比较适合网球新手。不过，这本书并不适合对网球一无所知或刚刚学习网球的人。我认为这本书更适合那些有一定技战术基础和一定比赛经验的人。
在本书中，作者并不关注网球的具体技术网球战术的基本原则，例如如何握拍、正反手击球技术要点、如何截击和紧压、如何发平球、上旋球、侧旋球、常用球等。单打、双打战术策略等
相反，本书主要用的是心理层面的文字和笔墨。作者试图从观念、态度、认知等方面入手，颠覆读者对网球教学的传统观念，劝说读者按照他的方法进行调整和训练，以提高训练水平。效率和比赛结果。
与心理认知相比，零基础的人需要更多的身体技能，需要大致掌握某些技术动作的规范。我的意思是你首先要会打球，有基本的正反手技术，对网球有一定的认识和理解。甚至可以说，只有在第一次遭遇挫折、碰壁之后，你才能理解作者所说的意思网球战术的基本原则，并从作者的讨论过程和观点中获得个人的经验、感悟和收获。
本书除了具有一定的网球基础知识外，也适合那些发现自己有一些问题或坏习惯的人。经过反复的调整和尝试，并没有得到明显的改善，已经形成的坏习惯仍然很难根除。这类人一般喜欢学习和思考，对提高自己的技能有更大的期望，也更有动力去提高。本书可以为此类读者提供一种新的思维方式和方法，帮助他们打破过分强调技术细节的传统观念，用思维的变化推动行动的变化。
比如，对于追球不准、击球太晚等常见问题，之前的重点大多是调整技术动作，比如反复强调注视球、提早拉拍等。对于这种想法，虽然短时间内会有一定的改善，但用不了多久，很多人就会回到原来的状态。
如何解决这个长期存在的问题呢？作者在本书中提出了一种全新的解决方案。例如，不要沉迷于特定的技术动作，而要相信身体的自学本能，集中注意力，不带评判。当你达到放松的专注，状态良好的时候，你就会找到适合你的节奏，自然而然地提高你的击球动作。
这些说法听起来有点神秘。网球初学者会本能地对此表示怀疑，但那些有一定基础、长期进行网球训练的人可能更容易理解和接受作者的观点。
综上所述，如果你是网球初学者，最好找一个更靠谱的教练，跟着他练习最基本的技术，而不是跟着这本书自学。说实话，现在的教练大多数可能并不认同这本书里的观点。
我的建议是，你最好不要与你的教练争论这本书中的想法。不过，你可以向你的教练推荐这本书，也许会对他有一些启发和帮助。 （来源：网球之家 作者：云娟云舒）
● 栏目推荐●
●●●●●●
《网球新闻》拥有最新的网球动态、国内外网球赛事，以及您关心的网球新闻。
“技能交流”是一个大家可以讨论自己技能的地方。如果有任何技术问题，可以发帖询问。
《同城网球》希望大家都能找到自己喜欢的网球伙伴，一起快乐地打球。
【赛事组织】 业余网球赛事的单打、双打、团体赛、第一轮小组赛以及淘汰赛、单场淘汰赛、大轮赛等形式都可以使用网球之家小程序完成。
▼搜索网球之家微信公众号文章